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体験セッション代
スタッフ 通常価格10,000円
→ キャンペーン価格8,000円
GRIT FIT(グリットフィット)は、インターネットやSNSで、【ゴルフ ストレッチ】【飛距離アップ ゴルフ】【ゴルフ 身体硬い】などでお探しの方にも最適な内容です。
あなたのゴルフのお悩みが解決しない理由
それは「ゴルフに必要な身体づくりの方法」を正しく知らないから。
飛距離アップを叶えるために
「高額なクラブを購入」
「家で筋トレ始めた」
「ゴルフスクールに入会」
こんな試行錯誤を重ねた経験があるのではないでしょうか？
それでも成果が出ないのには、明確な理由があります。
飛距離アップには、その目的にあった身体づくりが必要。
それが「ストレッチとゴルフに特化したエクササイズ」。
「ストレッチや柔軟性が本当に飛距離アップに関係あるの？」
という疑問をお持ちの方も多いでしょう。
最新のスポーツ科学では、
ゴルフスイングのパフォーマンス向上には
筋肉の柔軟性と関節の可動域が不可欠であることが明らかになっています。
「身体に違和感がある状態を我慢」。
これではスイングの動きにも制限がかかります。
特に股関節や肩甲骨、背中、腰の柔軟性が向上すると、
バックスイングの振り幅が広がり、
クラブヘッドスピードが上がります。
これが飛距離アップの最大の秘訣です。
まずはストレッチで、柔らかく、違和感のない身体をつくりましょう。
ゴルフに必要な身体づくりを行う飛距離アップフィットネス
GRIT FIT（グリットフィット）では、
飛距離アップの最大の秘訣である
股関節や肩甲骨、背中、腰の柔軟性の向上を目指し、
一人ひとりの身体に合わせたベストなストレッチを提供します。
ストレッチを習慣化することで、
飛距離アップを実現しつつ、
身体の違和感も軽減し、
健康的な身体を手に入れます。
20年後、30年後、50年後まで、ケガを防いでゴルフを楽しみたい。
週に1 回のストレッチだけで、健康的にゴルフができる未来が手に入りますよ。
身体づくりをしながら飛距離アップを目指せるストレッチ
こんにちは。オーナーの石堂裕美です。
東京都港区の【GRIT FIT（グリットフィット）】の最大の特徴は、「飛距離アップに特化したストレッチ」を提供するゴルフフィットネス専門店であることです。ゴルファーの皆様が抱える「飛距離が伸びない」「身体が硬くて思うようなスイングができない」「18ホール回る体力がない」「ケガを防いで長くゴルフを楽しみたい」といったお悩みを根本から解決します。
「本当にストレッチで飛距離が伸びるの？」そんな疑問をお持ちかもしれません。
当店のストレッチは、準備運動のように無理なく身体を動かしながら、深層筋にアプローチ。体験されたお客様からは「身体が軽くなった」「力を入れなくても飛ばせるようになった」と高評価をいただいています。
また、週1回のセッションを3ヶ月続けるだけで、多くの方が飛距離アップや体力向上を実感されています。
一般的なゴルフスクールやフィットネスジムは、スイング理論や筋トレ中心ですが、GRIT FIT（グリットフィット）は“ゴルフのための身体づくり”に特化しています。
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ゴルフ専門トレーナーによるマンツーマン指導
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股関節・肩甲骨などゴルフに直結する部位への重点アプローチ
-
スイング前後の動画比較や可動域測定による“見える成果”
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プロゴルファーやドラコンプロも認める独自メソッド
これらの強みが、他店にはない“飛距離アップ特化”と“怪我予防・健康寿命延伸”の両立を実現しています。
「GRIT FIT（グリットフィット）」が提供する3つの"飛距離アップストレッチ"の秘密
プロも実践する「ゴルフ特化型ストレッチ」で理想のスイングを手に入れる
「GRIT FIT（グリットフ ィット）」の3つのこだわりが、多くのゴルファーの悩みを解決しています。なぜ飛距離が伸びないのか、なぜスイングが安定しないのか。
その原因は「身体の硬さ」にありました。
① 科学的根拠に基づく飛距離アップストレッチ
「GRIT FIT（グリットフィット）」では、ゴルフスイングに直結する股関節と肩甲骨の可動域を重点的に広げるアプローチを採用。ゆっくり身体を動かして、身体を柔らかくしていくイメージのストレッチが特徴です。特に身体が硬い方は柔軟性次第で、ゴルフスイングが大きく変わります。初回セッションから「身体に余計な力が入らなくなった！」「同じスイングなのに飛距離が10〜20ヤード伸びた！」という驚きの声を多数いただいています。
② プロゴルファーも認める健康寿命延伸プログラム
ゴルフは100歳までできる生涯スポーツ。しかし、身体の硬さや違和感を抱えたままプレーすると健康寿命を縮める原因になります。「GRIT FIT（グリットフィット）」では、解剖学的視点から考案した「ゴルフ特化ストレッチ」で、一人ひとりの身体状態に合わせたカスタムプログラムを提供。そのため身体の硬さや違和感だけでなく、筋肉系の不調からくる腰痛や肩こりの改善も期待できます。
③ スコアを劇的に変える安定性向上メソッド
「練習場では良いのにコースでは崩れる」という悩みも解決。ストレッチと特殊体操の組み合わせで股関節や肩甲骨の柔軟性を高め、体幹の安定性を強化。これにより、疲労時や精神的プレッシャー下でも揺るがないスイングを実現。「後半のスコア安定」「ミスショット激減」などの成果が続々。
1,000人のゴルファーが変わった！ストレッチで飛距離アップを実現するゴルフ特化フィットネス「GRIT FIT（グリットフィット）」
「お客様の身体の悩みに寄り添えるパーソナルトレーニングをしたい」
私は、もともとスポーツが大好き。
わたしは、もともとスポーツが大好きで、中学・高校ではテニスに夢中でした。
しかし、持病からすぐに身体が痛くなってしまい、ドクターストップ。
それでもスポーツを諦められず、体育大学に進学し、体操部に入りました。
「練習や本番で身体が痛くなったらどうしよう」
「痛みにビクビクしながら運動したくない」
こんな思いから、整体、整骨院、エステ、お金の許す限り、さまざまなことを試しました。
しかし社会人になってもまだ体質は変わらず、何をしてもすぐに身体が疲れる状態。
そのような中でパーソナルトレーニングと出会い、興味を持ちました。
健康寿命の大切さをたくさんの人に知ってもらいたい
「長年、身体の悩みと向き合ってきたわたしなら、
パーソナルトレーニングの仕事に向いているかも」
こんな想いから、仕事にすることも考えながら、パーソナルトレーニングを受けました。
すると、長年悩まされてきた身体の悩みが徐々に改善。
「身体の知識があるだけで体調はこんなに変わるんだ。身体って面白い！」
そう思うようになり、パーソナルトレーナーとして2020年に独立。
「身体の重要性を身をもって実感したからこそ、
健康寿命の大切さをたくさんの人に伝えたい」
生涯スポーツであるゴルフなら、健康寿命の大切さを伝えられると考え、パーソナルトレーナーとして、ゴルフに特化した独自のメソッドを提供しようと決意しました。
身体の違和感を軽減し健康的なゴルフ人生を送れるようサポートしたい
数あるスポーツの中で、身体に違和感を抱えたまま続けている方が多いスポーツの一つがゴルフであると言えるのではないでしょうか？
それだけ「ゴルフが好き！」という気持ちが強い方が多いということでしょう。でも、無理を続けてしまうと、健康寿命を縮めてしまう可能性が・・・。
ゴルフは、100歳ゴルファーもいるほどの生涯スポーツ。
「せっかくなので、健康寿命を延ばし、いつまでも楽しんでほしい…」
そ の一心で、身体の可動域にアプローチするストレッチを提供。
違和感を軽減しながら、スコアという結果がしっかりと出せる身体づくりを目指します。
ただストレッチをするのではなく、身体の可動域を広げ、筋肉をしっかり動かすことで、飛距離アップを実現。さまざまなメディアに出演していることもあり、体験セッションに来てくださるお客様は、ワクワクしながらご来店されます。
実際にセッションの前後でスイングを比較してもらうと、
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腰の違和感が軽減して飛距離が伸びた
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力を入れなくても大きくスイングできてボールが飛ぶようになった
など、喜びの声をいただくことも。
「ゴルフを生涯楽しみながらプレーできるよう全力でサポート！」
お客さまの声
女子プロ・佐久間綾女様
今まで飛ばしたいとなるとどうしても力んでしまっていました。
力を抜いた方が「クラブが走る」「ヘッドスピードも上がる」というのがレッスンを受けたことで実感でき力がなくても飛ばせるということがわかりました。
プロゴルファー・泉川メイソン様
プロゴルファーなのですが筋トレをしたことがなく、受けた後に足がプルプルしました。
可動域の広さが違うので動きが全然変わりました。
最初タイミングが合わなかったのですが、これさえ掴んでしまえばラウンド中も飛んで行くんだというイメージができました。
プロゴルファー・奥田 智也 様
一番初めてストレッチを受けた時に受ける前と受けた後で体の軽さが全く違って飛距離も伸びていました。ストレッチにテストの前にも通いその日体の軽さを感じるのはもちろんその後も体の回転が良く回って飛距離だけではなく方向性も良くなっていき良いパフォーマンスができたととても感じました。
「飛距離だけではなく方向性も良くなっていき良いパフォーマンスができた」と感じました。
シニアドラコンプロ・平林隆義様
レッスン前は身体がとても硬かったのですが、レッスン後は身体を上手く捻転させて飛ばすことが感じられました。
レッスンで行ったストレッチをやっても飛距離アップしたので、いかに身体の使い方やウォーミングアップが大事か再認識しました。
ゴルフインストラクター・森山議文様
上半身が柔らかく使えて肩周りが楽になり飛距離アップしました。試合前にも受けたいです。
部長・松下健様
身体が勝手に動く感じで腕も凄く脱力ができている感じなので、自分ではまったく力感がないのにヘッドだけが走ってくれる。
身体に負担がなく飛ばせてこんなふうに身体が動けば自分も楽にできるというのがイメージできました。
経営者・阿部晋悟様
身体の回転の仕方が違いました。
左の肩が硬く、ストレッチを受けた後はフィニッシュが取りやすくなりました。
ダウンスイングする時に股関節に乗っている感覚がわかりました。
ITコンサルタント・長嶋正幸様
私は身体が硬いイメージだったのですが自然に振れる感じがしました。
飛距離アップ体操を入れることで常に今のイメージができるようになると思います。
元プロ野球選手・服部泰卓様
ストレッチとエクササイズを受ける前よりも身体が軽くなり飛距離も伸びました！
一人ひとりに合わせたストレッチ&エクササイズプログラム
GRIT FIT（グリットフィット）のカスタムプログラムの流れ
GRIT FIT（グリットフィット）では、
ゴルフパフォーマンス向上に欠かせない柔軟性を高める独自プログラムを提供しています。
なぜ飛距離が伸びないのか、なぜスイングに違和感があるのか
――その多くは身体の硬さに原因があります。
身体の柔軟性やゴルフに必要な動きの股関節・肩甲骨のエクササイズ
① まずはストレッチで柔軟性を出します。
② 自宅でもできるような自重でのエクササイズをメインに行います。
③ 自宅にてエクササイズを復習。
④ ストレッチとエクササイズを習慣化する
体験セッションの流れ
①来店
お客様を笑顔でお迎えします。お約束の日時にお越しください。
②着替え
③準備運動をしてからドライバーで3本打っていただきます
④ストレッチ&エクササイズ(45分)
ストレッチは肩甲骨と股関節の柔軟性を出します。
エクササイズは股関節とゴルフの飛距離に必要な足裏や腹筋に刺激を入れていきます。
⑤飛距離アップ体操(10分)
ラウンド前にできる3分の体操をすることによって体幹とゴルフに必要な筋肉を脱力させて飛距離アップさせます。
⑥最後にドライバーで何本か打っていただきます(10分)
⑦プログラムのご説明(15分)
契約書・同意書・お支払い
⑧着替え(5分)
⑨退店
YouTubeで体験セッションの流れが見れます。
※注意事項
ゴルフ歴やラウンドに行く回数が少ない方は、柔軟性を出し ても、直ぐに飛距離が変わらない場合があります。
理由は、身体の可動域が変わることで、いつものタイミングで打つとミートするのが難しくなるからです。
しかし、ラウンドや練習場でタイミングを合わせていただくと、結果的に飛距離アップにつながります。
また、ラウンド3-5日以内に来られるとさらに実感できるかと思います。
メニュー・料金
体験セッション代
石堂 15,000円
スタッフ 通常価格10,000円
→ キャンペーン価格8,000円
(別途、入会金10,000円)
石堂裕美
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60分プラン
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90分プラン
【12回】 200,000円
【12回】 264,000円
トレーナー
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60分プラン
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60分プラン
【8回】 88,000円
【12回】 132,000円
継続プラン
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【60分】
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【90分】
月1回から単発で受けられます。
再度回数券を購入することも可能です。
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飛距離が飛ばなくなった
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後半戦疲れる
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筋力が落ちた
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体力がもたない
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身体が硬くて動きずらい
60分プランは時間がないけれど通いたいという方向け。
90分は身体が硬い方はストレッチにも時間がかかるため、こちらでしっかりストレッチをやらせていただいています。
今後、身体が柔らかくなったら継続プラン(60分)で通っていただくことも可能です。
お支払い方法
体験セッション現金
プログラム契約 振り込み
トレーナー
ゴルフトレーニング特化パーソナルトレーナー：鈴木昭寛(すずきあきひろ)のご紹介
ゴルファーの「本当に知りたい」に応える専門性と安心感
ゴルフを長く楽しみたい方、飛距離アップやスコア向上を目指す方、身体の痛みや不調で悩んでいる方へ――「自分に合ったトレーニングが本当に受けられるのか」「効果が実感できるのか」といった疑問や不安をお持ちではありませんか？
パーソナルトレーナー12年の経験、ゴルフコンディショニングスペシャリスト資格保有によって、ゴルファーの身体特性や競技特有の動作を熟知し、個々の課題や目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供できます。
「ゴルフ専門」のトレーニングに特化
ゴルフのパフォーマンス向上に直結する柔軟性・体幹強化・可動域改善を重視した指導に加え、腰痛・肩こり・坐骨神経痛などゴルファー特有の悩みや障害予防まで網羅。単なる筋力アップにとどまらず、12年の指導実績に裏付けられた“結果の出る”プログラム構築力と「ゴルフを生涯楽しむための身体づくり」を徹底サポートできる点が最大の強みです。
「運動経験が少ない」「年齢的に体力が不安」「痛みが悪化しないか心配」など、初めての方でも安心してご相談いただけます。身体の状態やゴルフ歴、目標、過去のケガまで丁寧にヒアリングし、無理なく継続できるプランをご提案。
「ゴルフをもっと楽しみたい」「痛みや不調を根本から改善したい」「長くゴルフを続けたい」という方は、ぜひ一度体験セッションをご利用ください。鈴木昭寛(すずきあきひろ)トレーナーが、あなたのゴルフ人生をより豊かに、快適にサポートいたします。
まずはお気軽にお問い合わせ・体験申込をお待ちしております。
【保有資格】
・日本ウォーキングスペシャリスト協会認定 ウォーキングスペシャリスト
・NESTA-GCS(ネスタ ゴルフコンディショニングスペシャリスト)
・食コンディショニングアドバイザー
【経歴】
・大手フィットネスクラブ勤務歴2年
・グループエクササイズレッスン インストラクター歴2年
・パーソナルトレーナー歴12年
・パーソナルセッション担当数1200人〜
ゴルフライフを支えるパーソナルトレーナー：内藤早由良(ないとうさゆら)のご紹介
あなたのゴルフライフを支える確かな技術と安心のサポート
身体の痛みや不調に悩みながらも、ゴルフを楽しみたい・上達したいと願うゴルファーが多くいらっしゃいます。「痛みがあるけどどうすれば良いかわからない」「自分の身体に合ったトレーニング方法が知りたい」「年齢や性別を問わず続けられるプログラムはあるのか」など、不安や疑問をお持ちではありませんか？
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一般的なパーソナルトレーニングジムや整体院では、ゴルフに特化した専門知識や資格を持つトレーナーが少なく、ゴルフ特有の動作解析や関節調律を含むトレーニングは受けられません。内藤早由良(ないとうさゆら)トレーナーの強みは、単なる筋力強化にとどまらず、「ゴルフ上達関節調律」というメソッドを駆使し、関節の動きを整えながら飛距離アップやスイングの安定性向上を目指せる点にあります。
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【保有資格】
・NESTA-PFT
・NSCA-CPT
・ゴルフ上達関節調律師
・JGFO認定ゴルフフィットネストレーナー
・栄養コンシェルジュ
【経歴】
・大手ボディケアサロン勤務2年
・セミパーソナルジム勤務3年
・ゴルフ関節調律師歴3年半
・パーソナルトレーナー歴7年
コイリングコアトレーニング特化パーソナルトレーナー：田中謙治(たなかけんじ)のご紹介
【経歴】
・トレーナー歴10年
【得意分野】
・回旋の可動性アップエクササイズ
・飛距離アップの為のヒップトレーニング
・テイクバックからフォロースルーまでの連動性アップの為のコイリングコアトレーニング
よくある質問
Q.クラブは持っていきますか？
A.レンタルクラブがございますが、ご自身のクラブのほうが柔軟性が高まった時にスイングのタイミングが変わるので実感していただきやすいかと思います。
Q.服装はどんな格好がいいですか？
A.動ける服装でしたら問題ございません。動くので汗をかく場合もございます。
Q.場所はどちらですか？
A.体験セッションは赤坂ゴルフクラブで行ってます。
Q.プログラムはどちらで受けられますか？
A.表参道のパーソナルジムと赤坂ゴルフクラブで行っております。
Q.お支払いは何でできますか？
A.振り込みでお支払いできます。
Q.3ヶ月プログラム・6ヶ月プログラムに期限は ございますか？
A.期限は1年を期限とさせていただいておりますので短期で通っていただいた方が
成果は出しやすいですが遠方の方は月1回でも問題ございません。
Q.プログラム終了後はどのように通いますか？
A.継続プランがございます。
再度プログラムを購入いただくことも可能です。
最後に
ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます。
あらためまして、オーナーの石堂裕美です。
ひとことに飛距離が伸びないといっても、さまざまな理由が あります。
当店では、身体が硬いことによるスイングの悩みを改善いたします。
大好きなゴルフをいつまでも楽しめるよう、全力でサポートします。
過去のお客様には、身体が硬く、姿勢も悪い状態でゴルフをプレイしている方がいました。
しかし、当店に通い始めてストレッチをするようになってから、身体の可動域が広がり飛距離もアップしたのです。
「ストレッチでゴルフの飛距離も伸びるなんて常識が覆った」
とお喜びに。
健康的に歳を重ねて、ゴルフを楽しんでいます。
お客様が感動している姿を見るたびに、この仕事に誇りを感じます。
これからも、お客様の飛距離アップを、全力で支援します。
長年悩まされてきた違和感など、身体のお悩みも解決できるとお約束します。
ゴルフの飛距離を伸ばすことをあきらめてしまっている方は、ぜひ一度、わたしにご相談してみませんか？
お気軽に体験にいらしてください。
加入の強要などは一切ありませんので、どうぞご安心くださいね。
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飛距離アップを目指したい人
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身体が硬くて悩んでいる人
-
ゴルフが大好きなのに身体が硬くて楽しめない人
まずは、お気軽にご来店ください。
体験だけでも、飛距離アップを実感していただけます。
あなたがいつまでも健康にゴルフをプレイするための第一歩を、「GRIT FIT」で踏み出しましょう。
「GRIT FIT」代表取締役
石堂裕美
店舗案内
【店名】体験レッスン場所: 赤坂ゴルフクラブ様
【住所】東京都港区赤坂３丁目９−４ 赤坂扇やビル B1F
【営業時間】8:00-21:00
【定休日】無し
【そのほか（駐車場の有無など）】無し
