カラダの柔軟性を高めて
ゴルフの飛距離を伸ばす！
こんなお悩みはありませんか？
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飛距離が伸びない
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スコアが上がらない
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スイングが安定しない
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ゴルフをやると身体に痛みを感じる
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身体がかたくて動きずらい
飛距離とスイングの安定性向上には
身体の構造を理解して
正しい動きを習得する事が重要です！
スイングの安定性と飛距離を伸ばすためには股関節と肩甲骨の柔軟性が必要です。
このプログラムではゴルフに必要な筋肉と柔軟性を伸ばす為のパーソナルトレーニングを提供しています。
身体の柔軟性を出して飛距離を伸ばす！
ゴルフトレーニングの特徴
01
柔軟性を高めて飛距離アップ
02
身体の筋力アップで
飛距離アップす
03
20年後も元気に
ゴルフができる
パフォーマンスピラミッド
パフォーマンスピラミッドでご説明すると私がお客様に提供するサービスが土台の部分の姿勢・動き・脱力を行います。
プロゴルファーは一番上のスキルの部分を教えます。
土台が作られていない状態でゴルフのスキルばかり練習しているとピラミッドが崩れ膝・肘・腰の痛みに繋がり飛距離アップを妨げます。
なので、ゴルフで身体作りが必要になります。
トレーナー
飛距離専門ゴルフフィットネストレーナー
石堂 裕美
私の理念は「ゴルフで健康寿命を伸ばすこと」
ストレッチで身体の土台を整えたうえで、トレーニングを行います。
身体の柔軟性と自重トレーニングを行うことで飛距離が伸びることはもちろんのこと身体も強くなります。
飛距離を伸ばすのに力ずくで飛ばせるのは何歳までですか？
身体の筋力と柔軟性が無くなれば飛ばなくなるのは当たり前です。
ストレッチと筋トレをしていればその分長年ゴルフをしていても怪我をしない身体になります。
結果的にいつまでもゴルフができる身体を手に入れられます。
私は中学生の時に脊柱側湾症と腰椎分離症・すべり症を持っていました。
運動は好きだけれども身体を動かすと身体が痛い
部活の帰りは必ずといって整骨院に通っており
好きなことをするのに整骨院に行くって矛盾しているなと思いながら通っていました。
この経験をしてから自分の身体は自分でケアできるようになりたいと思い、身体の勉強をして生涯スポーツであるゴルフの身体作りを伝えていくことを決めました。
私はお客様に寄り添った”あなたのベスト”を手に入れるお手伝いをします。
【資格】
日本体育大学体操部卒業
中学・高校体育教育免許
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会NESTA
政府認定プロフェッショナルタイマッサージセラピスト
JPDA認定ヘッドスピードトレーナー
ゴルフを通じた身体づくりを行い、
一緒に楽しみながら飛距離アップを
目指しましょう！
テレビ大阪
おかだのゴルフ魂
BS みんなの飛ばしTV
メディア出演
体験レッスンの流れ
体験レッスンだけでも飛距離アップを実感
step1
いつものラウンド通り打っていただき課題を見つける
step2
ストレッチ&エクササイズ
step3
最後にクラブで打っていただきます
体験レッスン
13,000円
入会案内
入会金
10,000円
料金プラン
継続プラン
お客様の声
ゴルフインストラクター
森山議文
上半身が柔らかく使えて肩周りが楽になり
飛距離もアップしました。
試合前にもやってみようと思います。
シニアドラコンプロ
平林隆義
佐久間綾女プロ
今まで飛ばしたいとなると、どうしても力んでしまっていました。
力を抜いた方が、「クラブが走る」「ヘッドスピードも上がる」というのがレッスンを受けたことで実感できました。力がなくても飛ばせるということがわかりました。
レッスン前は身体がすごく硬かったのですが、レッスン後は身体を上手く捻転させて飛ばすことを感じられました。
レッスンで行ったストレッチをやって飛距離アップしたので、いかに身体の使い方やウォーミングアップが大事か再認識しました。
お問い合わせ・体験予約
体験レッスン 赤坂ゴルフクラブ
通常のレッスン 表参道・渋谷
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